Это слово, о которое рано или поздно спотыкается каждый начинающий вокалист. О нем говорят преподаватели академического вокала, о нем талдычат эстрадники. В каком бы музыкальном жанре вы не пели, к какой бы музыкальной школе не относились, все педагоги твердят единогласно: красивое пение без опоры невозможно!
По сути, это дыхание через диафрагму.
Диафрагма – это такая мышца, которая расположена между грудью и животом, ее предназначение – расширять легкие. Думаю, не нужно объяснять, зачем вокалисту расширять объем легких – пение по сути является красивым выдохом, и чем плавнее и длительнее выдох, тем красивее пение. Но такое возможно не при любом виде дыхания, а только при особом – брюшном (его так же называют абдоминальным).
Это такой тип дыхания, при котором работает только и исключительно живот.
Живот! Не плечи, не голова, не шея, не грудь. Только живот.
Положите руку на живот и вдохните воздух через него. Если вы сделали все правильно, то живот выдвинется, как ящик стола. Таким образом вы вобрали воздух , а теперь нам надо выдохнуть – то есть, послать этот воздух столбом через рот и нос. Если напор струи будет мощным и точным, он как бы “запрет” диафрагму изнутри, а она, в свою очередь, “поддержит” легкие снизу. Таким образом достигается длительность выдоха. Главное условие – задействоваться должен только живот, самой диафрагмой (даже если вы ее ощутите) вы управлять не должны, наоборот, ее надо отпустить – и вот тогда она поддержит легкие.Вот в кратких словах то, что называется вокальной опорой.
Потому что правильное дыхание “опирает” воздух. Потому что оно помогает вокалисту – красиво и точно брать ноты, достигать верхов, не срывая горла, держать долгие вокализы. Опора опирает воздух:) А потому она наш незаменимый помощник.
На самом деле, каждый из нас дышал правильно, будучи ребенком. Слышали когда-нибудь, как пронзительно кричат маленькие дети? А ведь их объем легких просто мизерный по сравнению с нашим!
Младенцы и маленькие дети задействуют весь объем легких, потому что их легкие пока не разделены на три раздела, как наши. Мы же, исходя из нездорового городского образа жизни, постепенно приучаемся дышать только верхними частями легких (такой тип дыхания называют ключичным). Из-за этого наше дыхание неглубокое и поверхностное. Но даже тогда наш организм не забывает о брюшном дыхании! Когда мы спим, мы дышим животом. Когда мы зеваем, мы дышим животом. Мы дышим животом, когда стонем, рыдаем, канючим, и даже когда давимся чем-нибудь. Потому что дыхание от живота – самое естественное.
Если вы с детства проводили время на свежем воздухе, занимались тяжелым физическим трудом, имели разряд по карате и развивались гармонично, я поздравляю вас, скорее всего, вы знаете, как дышать правильно. Если же вы не относитесь к этим редким счастливчикам, не отчаивайтесь! Правильное дыхание можно натренировать.
Send this to a friend